Les cinq idéaux du Reiki peuvent aussi être nommés "les cinq principes" ou les "cinq règles de vie" du Reiki. Ils sont issus du japonais et peuvent être traduits comme ci-dessous. D'après Mikao Usui, pour se garder en bonne santé, il est nécessaire de garder son corps en bonne santé et de cultiver son état d'esprit. Il est dit qu'il préconisait de les répéter matin et soir. Il l’appelait la méthode secrète pour attirer le bonheur et le remède spirituel à toutes les maladies*.
Un idéal est un précepte que l'on choisit librement et consciemment de cultiver. Même si ces idéaux sont enseignés à tous les initiés au Reiki, il s'agit que chacun fasse le choix de les intégrer dans son quotidien.

Explorons les cinq idéaux du Reiki
Juste pour aujourd'hui,
Cette préposition, qui est placée devant chaque idéal, m'invite à me concentrer sur l'instant présent, l'ici et maintenant. C'est le moment dans lequel je suis et dans lequel je peux agir. Alors, l'expérience du passé peut me servir d'enseignement, la projection dans l'avenir peut me permettre de choisir mes objectifs et finalement c'est l'instant présent qui me permet d'avancer sur mon chemin.
Je me libère de toute préoccupation,
La préoccupation comme sa cousine l'inquiétude sont des émotions qui me projettent dans le futur. Se "pré-occuper" revient à s'occuper en avance d'une situation qui ne s'est pas encore produite et qui peut-être ne se produira pas du tout ou pas comme je l'avais imaginée. Ainsi, avec ce premier idéal, je choisis de ne m'occuper que des événements qui se présentent à moi instant après instant. Je soutiens mes proches quand ils en ont besoin et me le demandent, avec la juste écoute et le respect de leur intégrité.
Je me libère de toute colère
La colère est une émotion que l'on peut ressentir quand un besoin n'est pas respecté en nous. Je ne pourrais m'en libérer que si je choisis de la prendre en compte et d'écouter quel besoin n'est pas respecté. Ainsi, une fois la colère accueillie, mes besoins écoutés, je peux recouvrer mon alignement et continuer ma journée Je pourrais aussi choisir de rejeter ma colère, et alors il est fort probable que la colère grandirait au fond de moi et elle finirait par me déborder avec intensité pour une situation anodine ou encore elle pourrait transformer en blocage énergétique.

Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, j'honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux
Avec cet idéal, le Reiki m'invite à éprouver de la gratitude pour tout ce que j'ai reçu et tout ce que je vais recevoir aujourd'hui. Il s'agit aussi de remercier toutes les personnes et les situations qui ont contribué à ce que je sois la personne que je suis "ici et maintenant". Et si il semble facile d'éprouver de la gratitude pour les "jolies" expériences sur mon chemin, il est essentiel de remercier aussi pour les moments plus douloureux. Ces expériences difficiles sont riches d'enseignements puisqu'elles me font sortir de ma zone de confort et me permettent de grandir encore.
Je vis ma vie honnêtement
Il n'est pas toujours facile de se positionner voire d'affirmer son point de vue. Par peur du regard des autres ou par peur de leur faire mal, à cause de leurs attentes quant à ce que je devrais faire, dire ou être et en même temps, comment être honnête envers les autres si je prends des décisions "non-honnêtes" envers moi-même. Apprendre à dire non, à poser mes limites, à prendre des engagements qui me conviennent et à les respecter me permet de vivre ma vie avec sincérité et honnêteté.
Je respecte la vie autour de moi sous toutes ses formes
Respecter la vie sous toutes ses formes, c'est vivre en harmonie avec toutes les formes de vie autour de moi, animaux, végétaux, minéraux et humains et en respectant l'énergie universelle présente en tout. C'est aussi d'intégrer que tout ce qui est à l'extérieur de moi est aussi à l'intérieur, et ainsi de comprendre que je fais partie du grand tout, et que je peux à la fois ressentir de la gratitude et de la jalousie. Et accepter et respecter les autres même si je ne partage pas leurs opinions ou préoccupations.

Ressources :
Federation de Reiki :: https://www.lafederationdereiki.org/le-reiki/les-cinq-ideaux-du-reiki-ou-gokais-par-mikao-usui/
« La méthode secrète pour inviter le bonheur » Nita Mocanu
Commenti