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Routine ou rituel ? Décryptage de deux notions clés

Photo du rédacteur: vibrezcorpsetamesvibrezcorpsetames

Dans un monde qui accélère sans cesse, il peut être nécessaire de se fabriquer ou d’instaurer des routines ou des rituels pour nous permettre de gagner en stabilité émotionnelle et de rester ancrés et alignés avec nos tâches au quotidien mais aussi avec nos aspirations profondes .

Avec cet article nous allons décrypter ces deux notions : routine ou rituel et de leurs différences et points communs.


Routine ou rituel


Si nous demandons autour de nous ou si nous consultons des articles, nous pouvons vite constater que chacun à sa propre définition pour chacun des deux mots. 

Pour certains le rituel serait  rigide et structuré par des codes bien établis et la routine un ensemble d’action mécanique et irréfléchie. Pour d’autres c’est la routine qui est rigide à l’image du miracle morning par exemple avec un lever à heure fixe et les mêmes pratiques jour après jour et le rituel un élément pour accéder à sa spiritualité en variant les activités en fonction de nos besoins.


personne qui médite

On pourrait penser aussi que la différence entre routine et rituel serait basée sur l’intention, et pour autant si je prépare ma table de petit déjeuner la veille au soir par exemple c’est bien dans l’intention de m’alléger de cette tâche le lendemain matin. Alors routine ou rituel ? Et si je médite le soir avant de me coucher pour améliorer mon sommeil, est-ce que je dirai que c’est un rituel parce que je mets en avant la notion de spiritualité ?


De plus, la routine semblerait être un moyen organisationnel de gagner en efficacité et d’alléger sa charge mentale quand le rituel serait un moyen de favoriser le développement personnel. Alors, si j’optimise ma routine je pourrai gagner du temps pour mettre en place des rituels qui pourront devenir des éléments de ma routine à leur tour.


Cette différenciation s’applique aussi au champ de l’éducation des enfants avec l’idée que la routine est un ensemble d'habitudes qui vise à autonomiser l’enfant alors qu’un rituel serait une habitude sécurisante pour l’enfant. Ainsi lire une histoire au moment du coucher serait un rituel.


Pendant longtemps, le mot rituel contenait des connotations religieuses, et c’est encore le cas des définitions du Larousse par exemple (voir référence ci-dessous). Aujourd’hui, ce terme fait partie de notre langage quotidien , comme nous l’avons vu avec son emploi dans le cadre de la petite enfance ou dans le regain du développement personnel avec des pratiques individuelles ou non.


Un rituel pourrait aussi définir un acte, un rite qui permettrait de consacrer une étape de vie : rituels des premières lunes chez les jeunes filles ou de sagesse chez les femmes plus mûres, rites de jeunes guerriers pour les adolescents. 


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fete de famille

Enfin, nous pouvons évoquer aussi les fêtes et célébrations familiales par exemple, où finalement il existe une certaine routine : échange de cadeaux pour Noël par exemple, repas convivial, danse ou chant, entre autres exemples et qui peuvent aussi être des rituels qui rythment la vie d’un ensemble.


Et si en définitive, la différence entre ces deux mots pouvaient devenir si mince que chacun puisse utiliser celui qui lui convient le mieux, tellement ces deux concepts peuvent se confondre dans notre quotidien. Un rituel a besoin d’éléments de routine pour gagner en sens et en stabilité et une routine peut être pratiquée en conscience pour augmenter notre expérience. Ainsi, l'un ne va pas sans l'autre. Un rituel peut s'enrichir de la stabilité d'une routine, tandis qu'une routine peut gagner en profondeur si elle est empreinte d'intentionnalité. Plutôt que de chercher à choisir entre ces deux notions, il peut être plus pertinent de considérer comment elles se complètent et enrichissent notre expérience de la vie. Cette cohabitation nous permet de naviguer entre la sécurité du connu et la profondeur du symbolique, faisant de notre quotidien un espace de croissance personnelle et de réflexion.



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